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モデルのように痩せたい人へ|食事管理の正解と私が失敗から学んだルール

「モデル 食事 管理」というキーワードで検索している方の多くは、モデルのようなスリムで美しい体型に憧れながらも、どうやって食事をコントロールすればいいのか迷っているのではないでしょうか。 私自身、かつては「食べなければ痩…

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モデルが通う美容医療とは?リアルな施術内容と選び方・費用・注意点を徹底解説

雑誌やSNSで見かけるモデルや芸能人の、透き通るような肌や整った輪郭。 「あの美しさは、どうやって保たれているんだろう?」 と疑問に思ったことはありませんか。 実は、毎日のスキンケアや食事管理だけでは届かない領域がありま…

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モデルがハマる”よもぎ蒸し”の秘密|桐谷美玲も実践する温活美容とは?

インスタグラムを開くと、マント姿で座る芸能人の投稿を見かけたことはありませんか? 桐谷美玲さんや韓国のアイドルたちがこぞって体験している「よもぎ蒸し」が、今モデル業界でも大きな話題になっています。 私も最初は「韓国の民間…

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マインドフルネスで心を整えるモデルの習慣:集中力と表現力を高める実践法

「モデルは見た目が命」。そんな言葉を何度も聞いてきました。でも、撮影現場で本当に求められるのは、実は外見だけではないんです。 カメラの前で自然な表情を作れるか、緊張の中でも自分らしさを表現できるか。そのために必要なのが「…

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モデルのスキンケア習慣とは?撮影現場で輝く”美肌ルーティン”を徹底解説!

「モデルの肌って、どうしてあんなにツヤツヤで透明感があるんだろう?」 そんな疑問を持ったことはありませんか? 実は、彼女たちの肌づくりは、撮影前の一瞬のケアではなく、日常の積み重ねによって成り立っています。 私はモデルと…

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モデル脱毛のリアル|現役モデルが体験したサロン・医療脱毛の違いと失敗談

「モデル=美肌」というイメージの裏には、見えない努力があります。 特に撮影前の脱毛は、”美のベースメイク”のような存在です。 私はフリーランスのライターとして活動しながら、副業でエステ撮影やファッ…

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【現役モデルが語る】撮影現場で欠かせない必需品リスト|バッグの中身を大公開!

「撮影に何を持っていけばいいんだろう…」 モデルを始めたばかりのころ、私は撮影現場に向かう電車の中で、いつもこの不安を抱えていました。バッグの中身を何度も確認しては、「これで足りるかな」「忘れ物はないかな」と心配になって…

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モデル撮影の現場で飛び交う言葉たち|現役モデルが教える業界用語集

ファッション撮影や広告撮影など、モデルの仕事には「現場独特の言葉」が本当にたくさんあります。「香盤表」「バミる」「コンポジ」といった専門用語は、最初は意味がわからず戸惑うことばかり。私自身も初めての撮影現場では「そのまま…

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主婦モデルという生き方|家事・育児と両立する新しい働き方のカタチ

「子どもが少し大きくなったし、また何か新しいことを始めたい」「家事の合間に、自分も輝ける時間を持ちたい」 そんな想いから、”主婦モデル”という働き方に注目する女性が増えています。モデルと聞くとハー…

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モデルの現場マナーを徹底解説!元モデルライターが教える撮影現場で信頼される行動とは

初めての撮影現場。スタジオに足を踏み入れた瞬間、緊張で胸がドキドキして、何をどうすればいいのかわからない――。そんな不安を抱える新人モデルの方は、きっと多いと思います。 私自身、大学生の頃に芸能事務所に所属し、モデルとし…