「この年でモデルなんて…」と思った瞬間、あなたの心の奥で小さな憧れが顔を出したのではないでしょうか。40代でそう感じるきっかけは人それぞれです。雑誌を見ていて「私もこんな風に撮影されてみたい」と思ったり、子育てが一段落して「自分のために何かしたい」と感じたり。
私の知人で、今年44歳になる田中さん（仮名）という40代 モデルがいます。彼女は3年前まで「私には無理」と言っていました。でも今では、ミセス モデルとして雑誌の特集ページやECサイトのファッション モデルとして活躍中。最初は勇気が出なかったそうですが、一歩踏み出してからは「なんでもっと早く始めなかったんだろう」と笑顔で話してくれます。
誰でも最初は未経験です。私自身も学生時代にモデル 経験があったとはいえ、出産後に副業として再開するときは不安でいっぱいでした。この記事では、私の経験と40代からモデルを始めた方々を見てきた中で感じるリアルな始め方をお伝えします。年齢を理由に諦める必要はありません。40代だからこそ持てる魅力と、それを活かすための具体的なステップを一緒に見ていきましょう。
40代でもモデルになれる？需要とリアルな現場
ミセス モデル市場の拡大と背景
「40代 モデルなんて需要があるの？」これは、私がよく聞かれる質問です。結論から言うと、確実にあります。むしろ、ミセス モデルの需要は年々高まっているのが現状です。
その背景には、広告業界やメディアの大きな変化があります。従来は20代の若いタレントが起用されることが多かったのですが、今は「ミドル層のリアル」が求められる時代になったんです。40代 の女性がターゲットの商品やサービスを、実際に20代のモデル が宣伝していても、説得力に欠けてしまいますよね。
私が最近参加した撮影現場で、クライアントの方がこんなことを言っていました。「タレントではなく、等身大の女性 らしさを表現してほしい。リアルな魅力こそが今の時代に求められている」と。実際に、化粧品やファッション、健康食品などの広告では、40代 の女性 モデルが積極的に起用されています。
また、SNSの普及により、完璧すぎる美しさよりも親しみやすさや自然体の雰囲気が重視されるようになったことも大きな要因です。40代という年齢層は、人生 経験の豊かさから生まれる表情の深みや、自分 らしさを知っているからこその自信が魅力となるんです。
実際に活躍している40代 モデルの事例
では、実際にどんな40代 モデルの方々が活躍しているのでしょうか。雑誌やカタログを見ていると、本当にたくさんの素敵な40代の方々を目にします。
有名どころでは、田丸 麻紀さんや蛯原 友里さんなどが挙げられますが、彼女たちのような元々知名度の高いタレントだけではありません。一般の方から始めて、今では雑誌の定番 アイテム特集やファッション誌のモデル として定期的に起用されている方も多いんです。
私が知っている例では、Instagram でのコーディネート投稿がきっかけで声をかけられ、今ではアパレルブランドの専属モデル として活動している40代の女性もいます。彼女は「普通の主婦だった私が、まさかモデル の仕事をするなんて思ってもみなかった」と話していました。
SNSをきっかけに起用される例は本当に増えています。プロのモデル 業界で長年活動してきた私から見ても、今は間口が広がっていると実感します。大切なのは完璧な美貌ではなく、その人らしい魅力と、カメラの前での自然な表現力なんです。
40代からモデルになるためのステップ
STEP1：自分の魅力と体型を知る
40代からモデルを始める上で最も重要なのは、自分の魅力を正確に把握することです。20代の頃とは違う、今だからこその良さを見つけることから始めましょう。
まず、鏡の前で自分をじっくり観察してみてください。「ここが気になる」という部分に目がいきがちですが、今日は逆のアプローチをしてみましょう。「ここは素敵だな」と思える部分を探すんです。笑顔の時の目尻のシワも、人生 経験を物語る魅力的な要素。姿勢の良さや手の美しさ、声のトーンなど、意外なところに個性が隠れているものです。
私の知人の40代 モデルの方は、「若い頃は自分の顔にコンプレックスがあったけれど、40代になって『これが私らしさ』と受け入れられるようになった。それがカメラの前での自信につながっている」と話してくれました。
体型についても同じです。完璧なプロポーションを求めるのではなく、今の自分をどう魅力的に見せるかを考える方が建設的です。40代 の女性 モデルに求められるのは、親近感のある自然な美しさ。極端なダイエットよりも、健康的で自分らしい体型を維持することの方が大切です。
足りない部分を埋めようとするより、活かせる部分を最大限に伸ばす。これが40代からモデルを始める時の基本的な考え方です。私自身も出産後に体型が変わりましたが、「これも含めて今の私」と受け入れてからの方が、撮影現場でリラックスして臨めるようになりました。
STEP2：必要な準備とスキル
モデル として活動するために最低限必要な準備があります。まず絶対に欠かせないのが宣材写真です。スマートフォンでの自撮りではなく、プロのカメラマンに撮ってもらうことを強くおすすめします。
プロカメラマンに撮ってもらう意義は、単に写真の質が上がるだけではありません。撮影を通じて、自分がカメラの前でどんな表情や角度が魅力的なのかを客観的に知ることができるんです。私も定期的に宣材写真を更新していますが、毎回新しい発見があります。
基本的なスキルも身につけておきましょう。ポージング練習は自宅でもできます。雑誌を参考にして、鏡の前で様々なポーズを試してみてください。ウォーキングも重要です。背筋を伸ばして歩く基本から、撮影で求められる自然な歩き方まで、段階的に練習していきます。
発声練習も意外と大切です。モデル の仕事では、撮影中にカメラマンやスタッフとのコミュニケーションが必要になります。はっきりとした声で気持ちよく返事ができると、現場での印象がグッと良くなります。
「そんなに本格的に準備しなきゃいけないの？」と思われるかもしれませんが、これらは全て「プロとして現場に立つ」ための基本的な準備です。40代からスタートする分、基礎をしっかり固めることで、若い世代にはない落ち着きと安定感を武器にできるんです。
STEP3：オーディションや募集情報の探し方
準備ができたら、いよいよ実際の仕事を探していきます。「ミセス モデル 募集」や「40代 モデル オーディション」といったキーワードで検索するのが基本的な方法です。
私がよく利用しているサイトをいくつかご紹介します。大手の芸能プロダクションが運営しているオーディション サイトや、フリーランスのモデル を募集している企業のサイトなど、様々な選択肢があります。また、地域密着型のサービス や広告制作会社も、意外な穴場だったりします。
検索のコツは、あまり限定的なキーワードに絞り込みすぎないことです。「主婦 モデル」「ママ モデル」「ミドル 世代 モデル」など、関連するキーワードでも検索してみてください。思わぬ募集情報に出会えることがあります。
また、SNSでの情報収集も効果的です。Instagram で「#ミセス モデル」「#40代 モデル」などのハッシュタグをフォローしていると、リアルタイムで募集情報が流れてくることがあります。
ただし、オーディション に応募する際は必ず詳細を確認してください。報酬の有無、撮影内容、求められる条件など、不明な点があれば遠慮なく質問しましょう。40代からモデル を始める私たちには、慎重に判断する経験と知恵があります。その強みを活かして、安心して取り組める案件を選んでいくことが大切です。
私が副業モデル として始めたときのこと
元芸能モデル のブランクと不安
学生時代にモデル をしていた私ですが、結婚・出産を経て約8年のブランクがありました。娘が4歳になり保育園に通い始めた頃、「また撮影の仕事をしてみたい」という気持ちが湧いてきたんです。でも、正直なところ不安でいっぱいでした。
まず体型の変化。出産前とは明らかに違う自分の身体を鏡で見るたび、「本当に大丈夫なのかな」と思ってしまいました。そして何より、周囲の反応が気になりました。夫は応援してくれましたが、義母からは「年齢 的に大丈夫なの？」「子どもがいるのに…」といった心配の声も。
友人たちの中にも「今更モデル なんて」という空気を感じることがありました。40代でモデル の世界に戻ろうとする私を見て、「無謀じゃない？」と思っていた人もいたと思います。そんな視線を感じるたび、自信が揺らいでしまうことがありました。
でも、心の奥では「やっぱり撮影が好き」「カメラの前に立つことで輝いている自分を取り戻したい」という思いが強くありました。8年のブランクは確かにありましたが、その間に得たものも大きいはず。母親としての経験、人としての深み、そして何より「自分らしさ」への理解。これらを武器にできるのでは、と考えるようになったんです。
第一歩は”知人の紹介”と”地元サロンの撮影”から
実際の復帰は、知人のアパレルでの撮影から始まりました。学生時代の友人が小さなセレクトショップを経営していて、「新作の撮影モデル をお願いできない？」と声をかけてくれたんです。
最初はものすごく緊張しました。8年ぶりのカメラの前で、ポージングも忘れかけていて。でも撮影が進むにつれて、昔の感覚が戻ってきました。そして何より、現場のスタッフの方々が私の「落ち着きと表情の深み」を褒めてくれたことが大きな自信になりました。
「20代の頃にはなかった、人生 経験から来る自然な表情がとても魅力的です」と言われた時は、本当に嬉しかったです。若さでは表現できない、40代だからこその魅力があることを実感した瞬間でした。
その後、地元のエステサロンからも声をかけていただき、現在は月に2〜3回のペースで撮影の仕事をしています。大きな雑誌ではありませんが、地域密着型のフリーペーパーやサロンのサイト 用の写真撮影など、身の丈に合った仕事から着実に積み重ねています。
「小さなことから始める」これが40代からモデル を再開する私にとって大切なポイントでした。いきなり大きなステージ を目指すのではなく、確実にできることから始めて自信を取り戻していく。この方法が結果的に一番良かったと思っています。
40代 モデル に求められる”3つのチカラ”
実際に現場で働いてみて、40代 モデル に特に求められる能力が3つあることがわかりました。これは若い世代とは明らかに違う、私たちの世代ならではの強みでもあります。
① 誠実に取り組む姿勢
撮影現場では時間厳守は当然として、柔軟な対応力が非常に重要です。40代の私たちには、社会経験を通じて培った責任感があります。これが現場では大きな武器になるんです。
例えば、撮影の流れが変更になったり、急なリクエストがあったりした時。若いモデル さんが戸惑っている中、私たちは「分かりました、どのようにしましょうか？」と冷静に対応できます。クライアント にとって、この安定感は本当に心強いもののようです。
私が最近参加した撮影で、予定していた衣装が合わなくなってしまったことがありました。その時、「こちらの服装ではいかがでしょうか？」と代案を提示したところ、「さすがですね、助かります」とスタイリスト の方に喜ばれました。こういった機転の利かせ方は、人生 経験があるからこそできることだと思います。
② 年齢相応の表現力と空気感
40代 モデル の最大の武器は、「若さではなく雰囲気で魅せる」ことです。完璧な肌や体型よりも、その人らしい自然な魅力が求められる時代です。
私が現場で意識しているのは、「頑張りすぎない」ことです。20代の頃は完璧に見せようと必死でしたが、今は自然体でいることを心がけています。笑顔も作りすぎず、その時の素直な気持ちを表情に出す。この自然さが、40代 の女性 らしさとして評価されているように感じます。
先日の撮影で、カメラマンの方から「自然な笑顔が素敵ですね。作られた美しさではなく、人としての魅力が伝わってきます」と言われた時は、「40代でモデル をやっていて良かった」と心から思いました。
③ 継続力とメンタルの強さ
これは現実的な話ですが、オーディション で落ちることもあります。でも40代の私たちには、そこで諦めない継続力があります。
20代の頃なら落ち込んで数日引きずっていたかもしれませんが、今は「ご縁がなかっただけ」と淡々と受け止められます。人生 経験を通じて、全てが思い通りにいかないことを知っているからこそ、メンタルの強さを持てるんです。
私の知っている40代 モデル の先輩は、「落ちても気にしない。淡々と続ける強さがある人が最終的に勝つのよ」とよく言います。実際に、コツコツと続けている方ほど、結果的に安定した仕事を得ているように見えます。
この継続力こそが、40代からモデル を始める私たちの最大の武器かもしれません。
ファッション・美容の基本は”定番×自分らしさ”
私がよく使う撮影用コーデアイテム
撮影用の服装について、よく質問されることがあります。「何を着ていけばいいかわからない」という声をよく聞きますが、実は定番 アイテム を揃えておけば十分なことが多いんです。
私が撮影で頻繁に使うのは、白シャツ、デニム、ジャケットなどの基本的なアイテムです。これらは年齢を問わず着こなせて、どんな撮影にも対応できる汎用性があります。特に白シャツは、カジュアル にも上品にも着こなせる万能アイテムとして重宝しています。
色選びでは、自分に似合う色を把握しておくことが大切です。私の場合、ネイビーやベージュなどの落ち着いた色が得意で、これらを基調としたコーディネート を組むことが多いです。派手な色にチャレンジするより、自分らしさを活かせる色を選ぶ方が結果的に良い写真が撮れます。
アクセントになるアクセサリーも重要です。シンプルな服装に小さなピアスやネックレスを合わせるだけで、写真の印象がグッと良くなります。ただし、40代 の品格を保てる範囲で選ぶことがポイントです。
40代 女性 モデル に似合うスタイルとは？
年齢に合わせた肌見せや体型カバー術についても、現場での経験からお話しします。40代の場合、露出度の高い服装よりも、上品で洗練された印象を与える着こなしが求められることが多いです。
肌見せをする場合は、デコルテや手首、足首など、年齢による変化が比較的少ない部分を意識的に見せるようにしています。逆に、気になる部分は自然にカバーできるアイテムを選びます。これは隠すというより、全体のバランスを考えた着こなしの工夫です。
私が現場で心がけているのは、「カジュアルすぎず、媚びない女性 らしさ」です。あまりにもカジュアル だと撮影の品格が下がってしまいますし、逆に若作りしすぎても不自然になってしまいます。自然体でありながら、きちんと感のある着こなしを意識しています。
素材選びも重要です。安っぽく見えない、ある程度質の良い素材のものを選ぶことで、写真映えが格段に良くなります。これは40代だからこそ気をつけたいポイントですね。
SNSでの発信がチャンスを広げる
Instagram 活用術
現在のモデル 業界では、Instagram などのSNSでの発信が仕事につながることが本当に多くなりました。私も撮影写真を定期的に投稿していますが、これがきっかけで新しい案件の相談をいただくことがあります。
投稿する際のコツは、まず撮影写真を中心とした内容にすることです。日常的な投稿も交えながら、プロとしての活動を見せていくバランスが大切です。タグづけも重要で、撮影に関わったカメラマンやスタイリスト、クライアント などを適切にタグ付けすることで、業界内でのネットワークが広がります。
ただし、フォロワー数を増やすことが目的ではありません。私が重要だと思うのは、投稿を通じて自分の「雰囲気」を伝えることです。完璧な写真を投稿するより、自然体の魅力が伝わる投稿の方が、結果的に仕事につながりやすいと感じています。
フォロワーよりも”雰囲気”が大事にされる時代だからこそ、40代の私たちには大きなチャンスがあります。人生 経験から生まれる自然な投稿は、作られた美しさよりも印象に残りやすいものです。
最近では、Instagram を見た地元企業の方から「うちの商品のモデル をお願いできませんか？」というDMをいただくことも増えました。SNSは単なる趣味ではなく、私たちにとって重要な営業ツールになっているんです。
まとめ
年齢で諦める理由はありません。この記事を読んでくださったあなたには、きっと心の奥で「やってみたい」という思いがあるはずです。その気持ちを大切にしてください。
40代の私たちには、20代にはない「自分を知っている強さ」があります。何が似合って、何が得意で、どんな表情が魅力的なのか。長い人生 経験を通じて培ったこの自己理解こそが、モデル として活動する上での最大の武器なんです。
私自身、8年のブランクを経て復帰した時は不安でいっぱいでした。でも一歩踏み出してみると、想像以上に温かく迎え入れてくれる世界がありました。年齢を重ねたからこその魅力を認めてくれる人たち、そして自分らしく輝けるステージ が必ず用意されています。
完璧である必要はありません。プロのモデル になる必要もありません。大切なのは、自分らしい魅力を見つけて、それを表現する楽しさを味わうことです。
もしこの記事を読んで「ちょっとやってみようかな」と思ったなら、まずは鏡の前で笑顔を作ってみてください。そこから全てが始まります。40代の今だからこそ輝ける、あなただけのステージ がきっと見つかるはずです。
一歩踏み出す勇気を持って、新しい自分との出会いを楽しんでくださいね。
